Hallo,
seit einiger Zeit habe ich beim Treppensteigen und Beugen der Knie und mittlerweile in geringerem Maße auch Laufen und beim Radfahren (beim Radfahren allerdings nur sehr leicht) ein äußerst unangenehmes Stechen unter der Kniescheibe. Es wirkt schon etwas gruselig. in etwas so, als würde mein Knie bei Belastung stark in sich verdreht. Oder wie wenn ein ungeübter Mensch sich längere Zeit in diesen typischen Yoga-/Meditationssitz begibt.

Ich glaube ein wenig (aber wirklich nur wenig) abmildern kann ich das Stechen, indem ich Knie und Fuß bei der Belastung nach innen drehe, so als ob ich absichtlich einen leichten X-Gang hinlege.

Nun ist die betroffene Seite diejenige, auf der ich infolge eines Hallux Rigidus (Arthrose des Großzehengrundgelenkes) eh schon einen leichten Fehlgang habe, da ich mit dem Fuß aufgrund der eingeschränkter Beugefähigkeit des genannten Gelenkes nicht mehr richtig über den Zehenballen abrollen kann und dazu neige mehr über die Fußaußenkante abzurollen.
Gelegentliches Stechen beim Treppensteigen war für mich schon vorher normal, aber bei weitem nicht in dem Ausmaß wie jetzt ganz aktuell. Aktuell sticht es bei jeder der o.g. Belastungen.

Es "könnte" sein, daß sich die Symptomatik zeitgleich mit der Anschaffung eines neuens Rades zumindest verschlimmert hat. Da experimentiere ich nämlich immer noch mit der Sattelhöhe/-Neigung und er war evtl. minimal zu hoch eingestellt. Zwei längere, recht schnell gefahrene Touren am Wochenende haben die Problematik jedenfalls wahrscheinlich verschlimmert.

Nun startet morgen leider ein Saisonjob, bei dem ich den ganzen Tag Laufen und Stehen muß. Kniesprechstunde in einer örtlichen Klinik ist just grad morgen am eigentlich ersten Arbeisttag und danach wieder Mitte nächster Woche.
Wie dringend wirkt die Symptomatik eurer Ansicht nach? Sofort morgen zur Kniesprechstunde, vorausgesetzt ich komme ohne Termin rein, oder klingt das ganze nicht sooo dringend?