International Bicycle Travel Forum
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#515947 - 04/16/09 02:20 PM Re: Schmerzen im Knie [Re: der tourist]
radler4711
Member Accommodation network
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Posts: 1,588
Hallo,

"...Der Arzt scheint nicht so richtig zu wissen, erst IBU Profen, Ruhe etc. Half nichts. Jetzt will er Manuelle Physio und Elektrotherapie machen. Mal sehn...."

Geh zu einem anderen Arzt, diese "Behandlung" hatte ich auch. böse
Wurden Röntgenbilder gemacht?

Rakli
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#516051 - 04/16/09 07:47 PM Re: Schmerzen im Knie [Re: hollerdaniel]
esGässje
Member Accommodation network
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Posts: 1,209
Hi,

ich habe seit 15-16 Monaten ähnliche Probleme. Mittlerweile habe ich die Ibu-Therapie und KG durch, 1x Röntgen 2x MRT, im Moment stehe ich auf Elektrotherapie. OP wollte mein Arzt auch schon durchführen lassen, das wurde durch einen zweiten Arzt aber verhindert. Kälte, Ruhe, Wärme nichts hat bis jetzt geholfen. wirr

Dadurch habe ich meinen Urlaub letztes Jahr kurzfristig abgesagt. Hoffe mal für dich das dir bald geholfen wird.

Viele Grüße
Joachim
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#516112 - 04/17/09 05:17 AM Re: Schmerzen im Knie [Re: FahrradElch]
-Anja-
Member
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Posts: 215
Hallo Sarah,
1. Kniescheibe
2. mittlerer Schenkelmuskel
3. seitlicher Schenkelmuskel
Gruß,
Anja
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#516116 - 04/17/09 05:53 AM Re: Schmerzen im Knie [Re: tigerwoodzz]
tigerwoodzz
Member
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Posts: 16
In Antwort auf: sage
Hallo,
ich habe meine Schmerzen im Knie (nach OP's, Verletzungen etc.) immer folgendermaßen in den Griff bekommen:
=> Sattel hoch
=> wenig Belastung
=> hohe Trittfrequenz


Was mir weiterhin in der letzten Zeit sehr geholfen hat ist Krafttraining für die Beine und Rumpf. Ich bin seit dem einfach stabiler... bäh

Gruss Simon
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#516177 - 04/17/09 09:33 AM Re: Schmerzen im Knie [Re: hollerdaniel]
tkikero
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Posts: 2,710
Wirklich nur vom Hörensagen, ohne Gewähr: Bei Knieproblemen soll man nicht die der Körpergröße entsprechende Kurbellänge, sondern eine Nummer kleiner wählen (also 165mm/170mm statt 175mm). Oder war es umgekehrt ???

Vielleicht weiß da jemand etwas Näheres ...
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#516224 - 04/17/09 01:18 PM Re: Schmerzen im Knie [Re: tkikero]
iassu
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Posts: 24,863
Glaube, von Wissen kann man da sowieso kaum reden. Die Idee ist ja, daß die Knie bei zu langen Kurbeln zu sehr angewinkelt würden. Ich behaupte aber, daß der Unterschied im Kniewinkel durch 5 mm Längenunterschied der Kurbeln kaum eine Rolle spielt. Ist genauso wie das Märchen vom viel leichteren Erklimmen von Unebenheiten durch 622er Räder im Vgl. zu 559er.

Ich vermute im Gegenteil, daß die Belastungen für die Knie durch kürzere Kurbeln eher ansteigen, weil die sich Wenigsten eine andere Trittfrequenz und ein anderes Schaltverhalten zum Ausgleich für die schlechtere Übersetzung angewöhnen dürften.

Bei mir persönlich hat sich die Umstellung auf längere Kurbeln als vorteilhaft erwiesen. Der zusätzliche Hebel ist ein Gewinn, eine ausreichend hohe Frequenz bereitet mir und meinen Knien keinerlei Probleme. Im Gegenteil. Ich empfinde das (enorme grins) zusätzliche Anwinkeln als angenehm.
...in diesem Sinne. Andreas
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