Posted by: radler4711
Re: Erfahrungen mit Kurbellängen - 10/27/10 04:55 PM
Zitat:
....Der Psoas Major ist ein Hüftbeuger, der zieht den Oberschenkel an und streckt ihn nicht. Quadriceps femoris und M.gluteus maximus sind die Hüft-/Beinstrecker.....
Zitat:
"....Korrekt. Der Musculus Gluteus ist der (einzige) Strecker in der Hüfte. Der Quadriceps greift nur am Knie an....
Also, wenn ich fahradfahren will, ziehe ich den Psoas Major nach vorne und beuge den Quadriceps femoris, womit sich der M.gluteus maximus bewegt, aber gleichzeitig muss ich auf die Dehnung des Musculus Gluteus und die Bewegung des Quadriceps achten.
Und ich dachte Fahrradfahren sei einfach.
Rainer