Posted by: Freundlich
Re: Kurbellänge 175mm oder 170mm? - 10/20/10 08:07 AM
In Antwort auf: frando
...ich glaube nicht, dass deine Knieprobleme etwas mit einer längeren oder kürzeren Kurbel zu tun haben, sondern eher mit der Stellung deines Fußes im bzw auf dem Pedal. Da würde sich m.E. eine Überprüfung lohnen. Auch eine Überprüfung der Sattelstellung wäre angebracht.
Eine kürzere Kurbel bewirkt nur, dass du bei jeder Kurbelumdrehung mehr Kraft aufwenden musst, auch wenn das kaum spürbar ist.
Eine kürzere Kurbel bewirkt nur, dass du bei jeder Kurbelumdrehung mehr Kraft aufwenden musst, auch wenn das kaum spürbar ist.
Nein, der Kraftaufwand je Kurbelumdrehung ist ein ganz anderes Thema: Um Knieprobleme zu vermindern, sind Lastspitzen generell zu vermeiden. Runder Tritt, leichte Gänge und hohe Trittfrequenz. Auch mit 170 mm Kurbel schaffe ich noch ohne Probleme Steigungen bis 20 % im Sattel. Die Übersetzung bzw. Untersetzung muss zur Kurbellänge und zum Radler passen.
Fern aller Glaubensfragen gibt es eine ergonomische und biomechanische Erklärung für den Vorteil der kürzeren Kurbel: Der Mensch ist ein Bewegungstier, ausgelegt auf Ausdauerbelastung mit kleiner Belastung und kleinen Bewegungen. Große Bewegungen und hohe Kräfte werden nur kurzzeitig ohne Mühe und Verschleiß ertragen. Die kürzere Kurbel reduziert den Bewegungswinkel der Gelenke - das ist angenehmer und bewirkt weniger Verschleiß.