Posted by: weasel
Kurbellänge 175mm oder 170mm? - 10/20/10 07:37 AM
Hallo,
ich habe hier einige Beiträge gelesen habe, in denen User mit Knieproblemen beim Radfahren durch Umstieg auf eine kürzere 170mm-Kurbel ihr Problem in den Griff gekriegt haben.
Nun überlege ich, ob ich bei meiner Schrittweite von ~86-87cm und ~27cm Fußlänge mal probehalber auch auf eine 170mm-Kurbel umsteigen sollte. Im Prinzip habe ich nur gelegentlich leichte Knieschmerzen, die für mich als Laien nicht auf ein wirkliches Problem oder überdurchschnittlichen Verschleiß deuten. Aber die Knie machen sich bei Strecken ab ~30-40km schon etwas unangenehm bemerkbar, trotz hoher Trittfrequenz und Tendenz eher niedrige Gänge zu fahren. Wenn ich mir zwischendurch etwas die Beine vertrete, also hin und wieder zu Fuß gehe, dann bessert es sich.
Im Laufe eines langen Radlerlebens haben die Knie ja einiges zu leisten. Ob es da vielleicht prophylaktisch empfehlenswert wäre auf eine kürzere Kurbel umzusteigen? Also tut man seinen Knien damit in jedem Fall einen Gefallen indem man so den normalen, lebenslangen schleichenden Verschleiß verlangsamt oder ist dies bei o.g. Bein-/Fußlänge nur sinnvoll, wenn man ernsthafte Kniebeschwerden hat? Oder haben die 5mm Unterschied vielleicht nur eine Placebo-Wirkung?
ich habe hier einige Beiträge gelesen habe, in denen User mit Knieproblemen beim Radfahren durch Umstieg auf eine kürzere 170mm-Kurbel ihr Problem in den Griff gekriegt haben.
Nun überlege ich, ob ich bei meiner Schrittweite von ~86-87cm und ~27cm Fußlänge mal probehalber auch auf eine 170mm-Kurbel umsteigen sollte. Im Prinzip habe ich nur gelegentlich leichte Knieschmerzen, die für mich als Laien nicht auf ein wirkliches Problem oder überdurchschnittlichen Verschleiß deuten. Aber die Knie machen sich bei Strecken ab ~30-40km schon etwas unangenehm bemerkbar, trotz hoher Trittfrequenz und Tendenz eher niedrige Gänge zu fahren. Wenn ich mir zwischendurch etwas die Beine vertrete, also hin und wieder zu Fuß gehe, dann bessert es sich.
Im Laufe eines langen Radlerlebens haben die Knie ja einiges zu leisten. Ob es da vielleicht prophylaktisch empfehlenswert wäre auf eine kürzere Kurbel umzusteigen? Also tut man seinen Knien damit in jedem Fall einen Gefallen indem man so den normalen, lebenslangen schleichenden Verschleiß verlangsamt oder ist dies bei o.g. Bein-/Fußlänge nur sinnvoll, wenn man ernsthafte Kniebeschwerden hat? Oder haben die 5mm Unterschied vielleicht nur eine Placebo-Wirkung?