Zulässiges Gesamtgewicht

Servus, bin gerade dabei mein Ausrüstungsgewicht mal grob zu überschlagen und mache mir langsam etwas sorgen um das zulässige Gesamtgewicht meines Fahrrad´s. Wie sind Eure Erfahrungen bezüglich des Ausrüstungsgewichts? Habe folgende Daten: Fahrer 72 kg - Bike 16 kg, das Rad darf laut Hersteller 130 kg tragen. Reichen mir 40 kg für die komplette Ausrüstung (Zelt, Kocher usw) und Verpflegung auf einer drei Monats Tour?

PS: Hatte eigentlich nicht geplant einen neuen Rahmen zu kaufen.