Posted by: Andreas
Re: Erste, etwas ernüchternde Liegerad-Eindrücke - 04/02/07 07:57 AM
Hallo cadex,
Auch mit Training kannst Du Dir die Knie kaputt machen. Lies dazu unbedingt den Artikel auf meiner Homepage:
http://www.liegerad-fernweh.de/tipps/trittfrequenz-schaltung-entfaltung.php
Wenn Du im Stand die Hinterradbremse fest ziehst, kannst Du mit den Beinden das Vorderrad anheben und ein Stück daneben wieder abstellen. Auf diese Weise kann man im Stand drehen.
Ferse höher halten oder mit mit dem kurveninneren Rad pedalieren. Das ist Gewöhnungssache.
Gruß
Andreas
Zitat:
+ Befürchtete Bergaufschwäche relativierte sich (zwar nicht so schnell wie mit einem Upright im Wiegtritt, aber man kann sich gut in die Sitzschale pressen und "stampfen")
- ohne ausreichendes Training, führt das Stampfen am Berg zu Knieschmerzen (mir auch passiert - man sollte wirklich erst die hier empfohlenen km schrubben, bevor man in die Berge geht, Muskel und Sehnen werden es dir danken.)
- ohne ausreichendes Training, führt das Stampfen am Berg zu Knieschmerzen (mir auch passiert - man sollte wirklich erst die hier empfohlenen km schrubben, bevor man in die Berge geht, Muskel und Sehnen werden es dir danken.)
Auch mit Training kannst Du Dir die Knie kaputt machen. Lies dazu unbedingt den Artikel auf meiner Homepage:
http://www.liegerad-fernweh.de/tipps/trittfrequenz-schaltung-entfaltung.php
Zitat:
- Kurvenradius ist größer als bei Upright (wenden auf der Straße aber noch möglich obwohl man die ganze Straßenbreite dazu braucht)
Wenn Du im Stand die Hinterradbremse fest ziehst, kannst Du mit den Beinden das Vorderrad anheben und ein Stück daneben wieder abstellen. Auf diese Weise kann man im Stand drehen.
Zitat:
- Hängenbleiben mit der Hacke am Vorderrad bei enger Kurvenfahrt (benötigt andere Fahrtechnik - mir ist es die ersten paar Mal passiert das ich bei engen Kurvenfahrten und Pedale quer stellen an Schwung verloren habe und umkippte)
Ferse höher halten oder mit mit dem kurveninneren Rad pedalieren. Das ist Gewöhnungssache.
Gruß
Andreas