Posted by: Flachfahrer
Re: besonders wortvoll: - 05/02/06 12:42 PM
In Antwort auf: DerBergschreck
In Antwort auf: DerFuchs
Jein! Es geht nicht um "besser oder schlechter", es geht um einen Einsatzzweck und um individuelle Vorlieben bzw körperliche Eigenheiten. Ich schrub's schonmal oben: Der Mensch ist individuell, innerhalb eines groben Rahmens.
Der "hardwaremäßige" Aufbau des Arms sollte aber nicht so große Unterschiede aufweisen.
da zitiere ich nochmal selektiv den Fuchs:
In Antwort auf: DerFuchs
Es geht, wie in dem Versuch leicht feststellbar nicht um die Ausrichtung der Knochen, sondern um eine ergonomische Ausrichtung des gesamten Systems. Das umfasst deutlich mehr als nur zwei Knochen.
...
Schon richtiger, beim Rennen geht es nicht nur um Dauerbelastung in einer Position, sondern um ein möglichst effizientes Gesamtsystem. Die Aktivierung der Rückenmuskeln ist in einer leicht abgespreizten Oberarmhaltung besser/allgemeiner als wenn sie anliegen. Wichtig beim Wiegetritt...
beim sportmäßigen MTB-fahren wird mit angewinkelten ellenbogen gefahren, um stöße mit den armen abzufangen.
das geht mit einem geraden griffwinmkel von ca. 0°-10° besser - und daß das so besser geht, hat mit der angesprochenen aktivierung der rückenmuskulatur zu tun.
mache doch mal ein paar kleine liegestütze, also so, daß du die oberarme schon leicht angewinkelt hast und dann ein paar zentimeter mach unten gehst und wieder hoch kommst.
die liegestütze kannst du dann einmmal mit dem einen winkel der hände und ein zweites mal mit dem anderen winkel der hände machen, idealerweise gleich auf verschiedenen rädern (nur da kann man sich schön selber beschummeln und mit dem rücken unterstützen, was beim fahren so nicht funktioniert).
dabei spürt man i.d.R. diese verschiedene aktivierung der rückenmuskeln im schulterbereich.
daraus wird dann ersichtlich, warum die geraderen lenker für alle strecken, bei denen viel stöße mit den armen aubgefangen werden, so beliebt sind.
also doch abhängig von den vorlieben des fahrers ...
MfG