Posted by: GuenniB
Re: Vollgefedertes Reiserad? - 10/23/02 03:57 PM
Hallo Biene,
ist ja keine Schande abzusteigen. Besser absteigen und schieben als mit dem Notarztwagen nach Hause. Bei längeren Anstiegen stellt man sich mental drauf ein, lange bergauf zu fahren und läßt es denn auch entsprechend ruhig angehen. Bei kurzen Anstiegen geht man den Berg oft zu schnell an und wenn man einmal außer Puste ist und bereits im kleinsten Gang, dann hilft fast nix mehr. Ich konzentrier mich dann ganz auf die Atmung und versuche der aufkommenden Panik entgegen zu treten. Als ich noch Nichtschwimmer war, hatte ich die größten Luftprobleme durch die Angst zu ertrinken, weniger durch die körperliche Anstrengung des Schwimmens.
Falls du dann doch absteigen mußt, denke an deinen evtl. hinter dir fahrenden MitfahrerIn. Ich bin schon zweimal über meine Frau gestürzt, die absteigen mußte. Mit Klickpedalen kommt man bei den niedrigen Geschwindigkeiten evtl. nicht mehr aus den Pedalen und fällt im Zeitlupentempo um.
Gruss
Günter
ist ja keine Schande abzusteigen. Besser absteigen und schieben als mit dem Notarztwagen nach Hause. Bei längeren Anstiegen stellt man sich mental drauf ein, lange bergauf zu fahren und läßt es denn auch entsprechend ruhig angehen. Bei kurzen Anstiegen geht man den Berg oft zu schnell an und wenn man einmal außer Puste ist und bereits im kleinsten Gang, dann hilft fast nix mehr. Ich konzentrier mich dann ganz auf die Atmung und versuche der aufkommenden Panik entgegen zu treten. Als ich noch Nichtschwimmer war, hatte ich die größten Luftprobleme durch die Angst zu ertrinken, weniger durch die körperliche Anstrengung des Schwimmens.
Falls du dann doch absteigen mußt, denke an deinen evtl. hinter dir fahrenden MitfahrerIn. Ich bin schon zweimal über meine Frau gestürzt, die absteigen mußte. Mit Klickpedalen kommt man bei den niedrigen Geschwindigkeiten evtl. nicht mehr aus den Pedalen und fällt im Zeitlupentempo um.
Gruss
Günter