Posted by: uiop
Re: Knieschmerzen - andere Kurbel? - 09/29/18 03:28 PM
Zitat:
Höhere Frequenz bedeutet an sich Kraftaufwand - auch ohne Widerstand ist eine Frequenz über 95 für mich anstrengend zu treten.
Ich habe mal irgendwo gelesen, dass der Wirkungsgrad von Muskeln bei hohen Geschwindigkeiten schlechter wird. D.h. durch langsamere Bewegung (höhere Übersetzung, längere Kurbel) ist man vor allem beim Ausdauersport schneller unterwegs und ermüdet nicht so schnell (natürlich nur in gewissen Grenzen). Aber wie gesagt, nur Hörensagen. Vielleicht weiß da jemand mehr.