Flaschenhalter-Ösen locker - wie sichern?

Hallo Forum,

die beiden Flaschenhalter-Ösen am Sitzrohr meines Alu-Reiserades haben sich gelockert, sodass die Gesamtheit - Flaschenhalter, Schrauben, Gewindeeinsatz(?) und Flasche - etwas 'flattert'.

Frage A: Wie kann man das dauerhaft beheben?

Aus unserem Forum habe ich folgendes Stichwort mitgenommen: Gewindenietzange und die kann man kaufen.

Frage B: Wo kann ich die Gewindeeinsätze kaufen?

Bin für jede Hilfestellung sehr dankbar.

Viele Grüsse
marcello