Posted by: Tillus
Re: Kettenschaltung erneuern - 02/02/14 09:22 PM
Man muss ja nur mal rechnen, welche Trittfrequenz man dann hat (~60 U/min bei 28" bei von dir genannter Konstellation).
Auf kürzeren Strecken ergibt sich daraus sicher kein Problem, fährt man aber sehr weite Strecken bzw. sehr viel ergeben sich Probleme.
-Ein Muskel schwillt bei dauerhafter Belastung von mehr als 20% an, klemmt Kapillaren ab und beeinträchtigt dadurch die Ver- und Entsorgung der Muskulatur -> Man bekommt dicke Beine.
-Eine zu hohe Dauerbelastung Schädigt Gelenke und Sehnen.
Was eine gemütliche Trittfrequenz ist, ist auch Trainings bzw. Übungsfrage. Mit 15 bin ich immer Kraftlastig es ging gefahren, heute fahre ich (geschätzte) 90 U/min, absolut bequem.
Auf kürzeren Strecken ergibt sich daraus sicher kein Problem, fährt man aber sehr weite Strecken bzw. sehr viel ergeben sich Probleme.
-Ein Muskel schwillt bei dauerhafter Belastung von mehr als 20% an, klemmt Kapillaren ab und beeinträchtigt dadurch die Ver- und Entsorgung der Muskulatur -> Man bekommt dicke Beine.
-Eine zu hohe Dauerbelastung Schädigt Gelenke und Sehnen.
Was eine gemütliche Trittfrequenz ist, ist auch Trainings bzw. Übungsfrage. Mit 15 bin ich immer Kraftlastig es ging gefahren, heute fahre ich (geschätzte) 90 U/min, absolut bequem.