Rohloff Kurbel / Kurbelgarnitur und Länge

Hallo!
Ich bin gerade mit einem Umbauprojekt beschäftigt und benötige wahrscheinlich eine neue Kurbelgarnitur.
Es geht um einen Antrieb für Rohloff. Vorhanden ist ein Kurbel/Lagerset Shimano Alfine 170 mm Kurbellänge mit Hollowtech II Lager. Hier Link Ich bin 1,85 m groß, Schrittlänge 90.

Zwei Fragen habe ich:
1. 170 mm dürfte zu klein für eine optimale Kraftentfaltung sein.
Mit folgender Seite habe ich mich beschäftigt, da fährt ein ähnlich wie ich gebauter Fahrer mindestens 175mm: http://www.customcranks.de/de/Kurbellaenge_komplex.html
Auf folgender Seite habe ich meine Daten eingegeben und komme bei "flachem Gelände" bei Eingabe von 185 cm auf 187-181 mm und bei Eingabe von 90 cm Schrittlänge sogar auf 189 bis 194 mm! http://www.fahrradsucht.de/berechnung/kurbellaenge.php#sp
Laut Patria-Homepage sind wiederum "zu kurze Kurbeln kein Problem". http://www.patria.net/ergonomie/kniewinkel-und-kurbellaenge/ Wobei "kein Problem" und nicht optimale Ktaftentfaltung auch zwei verschiedene Bereiche sind.
Ich bin verwirrt. Was meinen die Experten? 180mm? 175 mm? 185 mm? Oder einfach die 170 mm weiterfahren und so gut 100 Euro sparen?

2. Frage:
Ist die SHIMANO XT 10-fach Kurbel FC-M780 empfehlenswert? Die gibt es auch mit 180mm Länge.
http://www.bike-discount.de/shop/k1175/a55580/xt-10-fach-kurbel-fc-m780-180mm-schwarz.html