Posted by: Dittmar
Re: Hohe Trittfrequenz, Stil oder Training? - 06/07/04 06:54 PM
Hallo Wolfgang,
das mit den Knieschmerzen sind "Altlasten", die dazu geführt haben, dass ich dann doch mal umgestellt habe von 40/32 für die Pyrenäen mit Gepäck auf eine 1:1 Übersetzung.
Ja mit den Nachwirkungen vom 300er war ich nicht sehr zufrieden, etwa 6 Wochen lang habe ich herumlaviert, es ergaben sich dann im Bereich des Muskels oberhalb der Sehne diffuse Schmerzen, die dann erst nach einer Weile als Auswirkungen einer Schiefhaltung des Beckens aufgrund der Schonhaltung herausgestellt haben. Das ganze weiss ich seit dem letzten Wochenende und nun bin ich sozusagen wieder fit, traue der Sehne aber noch nicht so ganz. Da ich ab 24.6 durch Norwegen an der Westküste hoch will, bin ich derzeit noch vorsichtig, um die Sehne nicht wieder zu überlasten. Also nur so 30-60 km am Tag. Insgesamt bin ich Fitnessmäßig noch gut drauf, ich weiss immer nicht, wieviel ich "darf".
Du kannst Dir bestimmt vorstellen, dass ich den 300 schon ziemlich verflucht habe, denn dadurch sind mir bereits 3 Radkurzurlaube (so übers Wochenende) und eine Fahrt zum Ederseetreffen entgangen. Aber mal sehen, wie es im nächsten Jahr aussieht, bis dahin ist noch viel Zeit.
Deine Frankreichradtour klingt ja echt gut, obwohl die Kilomterwerte doch ziemlich hoch sind, aber du bist ja wohl Megafit.
das mit den Knieschmerzen sind "Altlasten", die dazu geführt haben, dass ich dann doch mal umgestellt habe von 40/32 für die Pyrenäen mit Gepäck auf eine 1:1 Übersetzung.
Ja mit den Nachwirkungen vom 300er war ich nicht sehr zufrieden, etwa 6 Wochen lang habe ich herumlaviert, es ergaben sich dann im Bereich des Muskels oberhalb der Sehne diffuse Schmerzen, die dann erst nach einer Weile als Auswirkungen einer Schiefhaltung des Beckens aufgrund der Schonhaltung herausgestellt haben. Das ganze weiss ich seit dem letzten Wochenende und nun bin ich sozusagen wieder fit, traue der Sehne aber noch nicht so ganz. Da ich ab 24.6 durch Norwegen an der Westküste hoch will, bin ich derzeit noch vorsichtig, um die Sehne nicht wieder zu überlasten. Also nur so 30-60 km am Tag. Insgesamt bin ich Fitnessmäßig noch gut drauf, ich weiss immer nicht, wieviel ich "darf".
Du kannst Dir bestimmt vorstellen, dass ich den 300 schon ziemlich verflucht habe, denn dadurch sind mir bereits 3 Radkurzurlaube (so übers Wochenende) und eine Fahrt zum Ederseetreffen entgangen. Aber mal sehen, wie es im nächsten Jahr aussieht, bis dahin ist noch viel Zeit.
Deine Frankreichradtour klingt ja echt gut, obwohl die Kilomterwerte doch ziemlich hoch sind, aber du bist ja wohl Megafit.