Posted by: pedaleur
Re: Hohe Trittfrequenz, Stil oder Training? - 05/29/04 04:29 PM
Zitat:
Meistens ist hochfrequentes Treten knieschonender als mehr mit Kraft zu treten
Auf alle Fälle ! Ausserdem übersäuert die Muskulatur recht schnell, wenn man die ganz dicken Gänge tritt ( vor allem bei Untrainierten ).
Zitat:
Das schnellere Treten ist auf jeden Fall Übungssache.
Diese Feststellung habe ich auch gemacht. Als Anfänger habe ich auch viel zu schwere Gänge gefahren, weil ich dachte, damit kommt man schneller vorwärts. Im Laufe von 1 bis 2 Jahren, bin ich dann nach und nach auf immer leichtere Gänge heruntergegangen und war trotzdem immer schneller unterwegs.
Gruss Wolfgang
aus Berlin