Posted by: Martin W.
Re: Ausgleichstraining - 04/21/02 09:03 AM
Hallo Martina,
ich denke, es gibt schon Methoden und Strategien wie man langfristig gesund bleiben/werden kann: indem man seine Psyche soweit wie möglich in Ordnung bringt. Viele unserer Krankheiten und Leiden sind psychosomatisch und können bewältigt werden indem man sich von der psychologischen Seite her nähert. Ausserdem liegt es auf der Hand, dass ein ungesunder Lebenswandel ja auch seinen Anteil am Wohl oder Wehe trägt: Rauchen, Alkohol, körperlicher oder psychischer Stress. Vieles kann man vermeiden wenn man aufmerksam genug und sich darüber im Klaren ist was man sich und seinen Körper zufügt. Ich rede jetzt nicht von Umwelteinflüssen. Ich rede jetzt nicht von Krankheiten wie Aids oder Krebs, aber selbst bei Krebs spielt die psychische Kondition des Patienten eine Rolle.
Aber jeder weiss dass die Benutzung von Handys umstritten ist - man kann ja selber entscheiden ob man sich hier das Gehirn verbrutzeln lässt oder ob man auf die altmodische Art und Weise weitermacht. Aber das nur als Beispiel.
Zum Ausgleichssport: es macht natürlich einen Unterschied ob ich Radrennen bestreite oder am Wochenende oder auf Radreisen eine 70 km-Etappe absolviere. Ich "helfe" mir am Abend dann mit einem Spaziergang.
Schönen Sonntag noch
Martin
ich denke, es gibt schon Methoden und Strategien wie man langfristig gesund bleiben/werden kann: indem man seine Psyche soweit wie möglich in Ordnung bringt. Viele unserer Krankheiten und Leiden sind psychosomatisch und können bewältigt werden indem man sich von der psychologischen Seite her nähert. Ausserdem liegt es auf der Hand, dass ein ungesunder Lebenswandel ja auch seinen Anteil am Wohl oder Wehe trägt: Rauchen, Alkohol, körperlicher oder psychischer Stress. Vieles kann man vermeiden wenn man aufmerksam genug und sich darüber im Klaren ist was man sich und seinen Körper zufügt. Ich rede jetzt nicht von Umwelteinflüssen. Ich rede jetzt nicht von Krankheiten wie Aids oder Krebs, aber selbst bei Krebs spielt die psychische Kondition des Patienten eine Rolle.
Aber jeder weiss dass die Benutzung von Handys umstritten ist - man kann ja selber entscheiden ob man sich hier das Gehirn verbrutzeln lässt oder ob man auf die altmodische Art und Weise weitermacht. Aber das nur als Beispiel.
Zum Ausgleichssport: es macht natürlich einen Unterschied ob ich Radrennen bestreite oder am Wochenende oder auf Radreisen eine 70 km-Etappe absolviere. Ich "helfe" mir am Abend dann mit einem Spaziergang.
Schönen Sonntag noch
Martin