Posted by: Gerhard
Re: Ausgleichstraining - 04/20/02 11:36 AM
...richtige "Wichtigtuerei" 
-> mittags (Strand, See, Schwimmbad?) oder abends (Thermalbad?) schwimmen gehen. Das hilft, die durch die Sitzposition verkürzte Bauchmuskulatur zu lockern und die überdehnte Rücken- und Schultermuskulatur zu straffen. Uns hilfts bei langen Touren...
-> mittags (Strand, See, Schwimmbad?) oder abends (Thermalbad?) schwimmen gehen. Das hilft, die durch die Sitzposition verkürzte Bauchmuskulatur zu lockern und die überdehnte Rücken- und Schultermuskulatur zu straffen. Uns hilfts bei langen Touren...