Re: Ausgleichstraining

Hatte auf Reisen auch schon Probleme, dass ich zuviel auf dem Fahrrad sitzte. So kam es vor, dass wenn ich dann eine Wanderung starten wollte, dass ich Probleme mit den Füssen bekam, was ich sonst eigentlich nie hatte. Seitdem achte ich mehr darauf, dass ich vermehrt auch laufe. Zum Beispiel für den Einkauf zu machen.

Daheim gehe ich ausser MTB und Tourenfahren auch Joggen, Skitouren, Klettern usw. Hauptsache etwas Abwechslung zwischendurch. Ansonsten wird man noch zum "Sportidioten" und kann nur noch die eine Bewegung.

Gruss