Posted by: Anonymous
Re: Wieviele km Tagesstrecke sinnvoll? - 06/30/10 12:39 PM
In Antwort auf: lytze
ca. 100 bis 120 km (an 3 Abenden, überwiegend Hügelstrecken mit ca. 300 Höhenmetern).
Die 100 km auf drei Abende verteilt oder pro Abend 100 km? Wenn Zweiteres, würde ich mal von 100 km ausgehen, wenn Du mit der Strömung fährst, gegen die Strömung kann ein wenig weniger werden.
Bei deinen bisher durchgehend gefahrenen 100 km würde ich noch in Betracht ziehen, wie Du dich am nächsten Tag gefühlt hast. Je angegriffener desto mehr würde ich von der 100er Grenze nach unten abweichen.
Und dann solltest Du noch deine Hitzeempfindlichkeit in Betracht ziehen. Ich bin jetzt 43 und merke, ich kann zwar noch lange in der platten Sonne fahren, aber ich wünsche mir mittlerweile Schatten. Frühers war mir das egal.
Viele Grüße
Stephan