Training Training Training

Hi Leute oder Gemeinde.....

bin heut wieder meine 60km Runde in Thüringen gefahren...

hab mich von "alten" Leuten am Berg überholen lassen PEINLICH!!!!!

Wie sieht es bei euch mit den Trainingseinheiten bzw. Touren in der Woche aus?? Was und wieviel fahrt Ihr so um fit zu bleiben??