Posted by: netbelbo
Re: Taktik am Berg - 08/06/08 11:19 AM
Hallo Jens,
einige Punkte wurden bereits angesprochen. Ich selbst halte aus eigener, schmerzhafter Erfahrung folgendes für sinnvoll und hilfreich:
1. Bei schweren Etappen möglichst früh losfahren (weniger Verkehr, außerdem Spielraum für den Rest des Tages).
2. Rechtzeitig trinken (nicht erst, wenn man Durst hat).
3. Rechtzeitig essen (nicht erst, wenn man hungrig ist).
4. Langsam fahren, den eigenen Rhythmus finden. Sich nicht an vermeintlich Schnelleren orientieren (entweder sind die fitter, dann kann man eh´nicht mithalten, oder sie "überdrehen", dann holt man sie später von selbst ein
).
5. Klick-Pedale verwenden.
6. "Etwas Spaß an der Quälerei mitbringen" (Fabian Wegmann).
7. "Der schlimmste Feind am Berg ist das Gewicht" (Eddy Merckx). Also, wenn möglich, Gewicht reduzieren.
8. Notfalls, wenn es zu steil wird: schieben.
So, das wäre es, was mir so spontan einfällt. Zum Slalom-Fahren: ja, mache ich manchmal.
Gruß netbelbo
einige Punkte wurden bereits angesprochen. Ich selbst halte aus eigener, schmerzhafter Erfahrung folgendes für sinnvoll und hilfreich:
1. Bei schweren Etappen möglichst früh losfahren (weniger Verkehr, außerdem Spielraum für den Rest des Tages).
2. Rechtzeitig trinken (nicht erst, wenn man Durst hat).
3. Rechtzeitig essen (nicht erst, wenn man hungrig ist).
4. Langsam fahren, den eigenen Rhythmus finden. Sich nicht an vermeintlich Schnelleren orientieren (entweder sind die fitter, dann kann man eh´nicht mithalten, oder sie "überdrehen", dann holt man sie später von selbst ein
).5. Klick-Pedale verwenden.
6. "Etwas Spaß an der Quälerei mitbringen" (Fabian Wegmann).
7. "Der schlimmste Feind am Berg ist das Gewicht" (Eddy Merckx). Also, wenn möglich, Gewicht reduzieren.
8. Notfalls, wenn es zu steil wird: schieben.
So, das wäre es, was mir so spontan einfällt. Zum Slalom-Fahren: ja, mache ich manchmal.
Gruß netbelbo