Posted by: mekong
Re: MTB langsamer als Trekking? - 04/30/07 11:45 PM
In Antwort auf: pingu
Aber es ist einfach Blödsinn (wer propagiert sowas noch? Brigitte und Bild der Frau?) dass man besonders langsam unterwegs sein muss.
Die Begründung liegt schlicht darin, dass man irgendwann in den aneroben Bereich kommt und recht schnell ermüdet.
Dies führt eventuell zu Krämpfen, aber sicher zu ziemlich dicken Beinen am nächsten Tag und dann macht das Fahren keinen Spass. Ziemlich nervig finde ich es auch, wenn die letzten Kilometer auf dem Heimweg zur Qual werden, weil ich fertig bin.
Fährt man nur Anschlag verbrennt man in der Summe weniger Kalorien weil man kürzer unterwegs ist. Es spricht natürlich nichts dagegen, wenn man nur kurz Zeit hat etwas schneller zu fahren.
Pulswerte von 100-130 mit 40 Jahren als besonders langsam zu bezeichnen kann ich nicht nachvollziehen.
Im Rennsport wird hauptsächlich die Grundlagenausdauer trainiert.
Bei Uwes Gewicht wird jede Welle den Puls enorm in die Höhe treiben, dies ergibt genug Fahrten im Grenzbereich. Langsam fahren bedeutet nicht die Füsse hängen lassen sobald das Rad rollt