Posted by: José María
Re: Bilder Tour Nizza => Velbert 2006 - 06/11/06 02:43 PM
Holá Georg
Gerade wider zurück von meine Training Strecke und muss schon sagen jetzt, wo ich einige Hm und km dies Jahr hinter mir habe dazu noch mein Körpergewicht für die Berge fast optimal ist kann ich denn Rettungsring abbauen (Kleines Kettenblatt)
Die Wärme Heute > 25 C° kommt mir recht.
In Andalucia in August werde ich mit Temperaturen > 40 C° unterwegs sein was zusätzlich zur eine Belastung sein wird in denn Bergen. Wenn man/frau da nicht auf passt ist man rück zuck auf der Strasse frittiert. Ich hab da aber meine Art damit Fertig zu werden.
Morgens so früh wie möglich zu Starten ca. 7.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr fahren dann eine Pause von min. 5 Std. einlegen um zu Essen + Baden (wenn Möglichkeit vorhanden ist) + Siesta. Ab 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr die restlichen km fahren. Sonst wird es auch für mich eine Qual bei denn Temperaturen.
Ich freue mich jetzt schon auf die Tour in August 2006 Malaga Via Pico de Veleta Part II .....
Schöne Grüße
Gerade wider zurück von meine Training Strecke und muss schon sagen jetzt, wo ich einige Hm und km dies Jahr hinter mir habe dazu noch mein Körpergewicht für die Berge fast optimal ist kann ich denn Rettungsring abbauen (Kleines Kettenblatt)
Die Wärme Heute > 25 C° kommt mir recht. In Andalucia in August werde ich mit Temperaturen > 40 C° unterwegs sein was zusätzlich zur eine Belastung sein wird in denn Bergen. Wenn man/frau da nicht auf passt ist man rück zuck auf der Strasse frittiert. Ich hab da aber meine Art damit Fertig zu werden.
Morgens so früh wie möglich zu Starten ca. 7.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr fahren dann eine Pause von min. 5 Std. einlegen um zu Essen + Baden (wenn Möglichkeit vorhanden ist) + Siesta. Ab 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr die restlichen km fahren. Sonst wird es auch für mich eine Qual bei denn Temperaturen.
Ich freue mich jetzt schon auf die Tour in August 2006 Malaga Via Pico de Veleta Part II .....
Schöne Grüße