Rückwärtsfahren

Hallo Radler, ich habe heute probiert mich verkehrt rum aufs Fahrrad zu setzen und zu fahren , ich habs 2 Std probiert, am Schluß bin ich ca 10m gekommen. Ich hatte danach Halsweh vom ständigen umschauen. Es ist tierisch schwer. Wenn mir vielleicht jemand Tipps geben könnte wie ich mich leichter tue um rückwärtsfahren zu lernen wäre ich sehr dankbar.
Schöne Grüße Ralf B.