Re: Gewöhnung bei Höhenmetern

Hi,

Höhenmeterprobleme, sowas... War schon häufiger über 10.000 Metern ohne Probleme. Nur beim Druckausgleich waren die Ohren mal dicht.

O.K.

Der Fahrrad Weltführer schreibt hierzu:

- ab ca. 2000 m Unterversorgung des Blutes
- langsame Höhengewinnung
- über 3000 m nicht mehr als 1000 Höhenmeter pro Woche aufsteigen
- für längeren Aufenthalt ab 5000m 2 Wo Akklimatition
- Todeszone ab 5500m

Gruß Chris