Posted by: scherbe
Re: Radfahren und Joggen ergänzen sich super - 04/28/05 05:47 AM
Hallo Ralph,
Kann ich leider aus meiner persönlichen Erfahrung auch nur bestätigen. Ich denke, der positive Effekt den man aus einer Radreise mit zum Laufen nehmen kann, ist der, dass man über eine gute Grundlagenausdauer verfügt, d.h. dein Körper ist es gewohnt über mehrere Stunden eine gewisse Leistung zu erbringen, ohne gleich zu ermüden. Recht viel mehr bleibt aber aus Läufersicht nicht übrig.
Diese Konkurrenz Laufen/Radfahren ist für mich eh so ein Dilemma: zum einen bewundere ich natürlich die reinen Radler wegen ihrer Kilometer, die sie im Laufe eines Jahres so zusammenbekommen (und natürlich auch die daraus resultierende Kondition), andersrum bewundere ich genauso die reinen Läufer, die z.T. sogar mehrere Marathons pro Jahr absolvieren (wo ich grad mal einen hinbekomme). Ich möchte weder aufs Radeln noch aufs Laufen verzichten, weil beides hat so seine Vor- und Nachteile. Aber je nach Ziel (Marathon oder Radurlaub) vernachlässige ich eine der beiden Sachen in der Regel und muss mich dann immer wieder mühsam auf ein gewisses Level hocharbeiten. Leider gibt es ja auch noch ein paar andere Zeitfresser (Familie, Beruf etc.). Aber da ich, solange die Knochen noch mitmachen, nicht auf das Radeln oder Laufen verzichten möchte, wird sich da wohl auch nix ändern.
Ahoj
Volkmar
Kann ich leider aus meiner persönlichen Erfahrung auch nur bestätigen. Ich denke, der positive Effekt den man aus einer Radreise mit zum Laufen nehmen kann, ist der, dass man über eine gute Grundlagenausdauer verfügt, d.h. dein Körper ist es gewohnt über mehrere Stunden eine gewisse Leistung zu erbringen, ohne gleich zu ermüden. Recht viel mehr bleibt aber aus Läufersicht nicht übrig.
Diese Konkurrenz Laufen/Radfahren ist für mich eh so ein Dilemma: zum einen bewundere ich natürlich die reinen Radler wegen ihrer Kilometer, die sie im Laufe eines Jahres so zusammenbekommen (und natürlich auch die daraus resultierende Kondition), andersrum bewundere ich genauso die reinen Läufer, die z.T. sogar mehrere Marathons pro Jahr absolvieren (wo ich grad mal einen hinbekomme). Ich möchte weder aufs Radeln noch aufs Laufen verzichten, weil beides hat so seine Vor- und Nachteile. Aber je nach Ziel (Marathon oder Radurlaub) vernachlässige ich eine der beiden Sachen in der Regel und muss mich dann immer wieder mühsam auf ein gewisses Level hocharbeiten. Leider gibt es ja auch noch ein paar andere Zeitfresser (Familie, Beruf etc.). Aber da ich, solange die Knochen noch mitmachen, nicht auf das Radeln oder Laufen verzichten möchte, wird sich da wohl auch nix ändern.
Ahoj
Volkmar