Posted by: dogfish
Re: komme dieses Jahr nicht in Schwung - 04/20/05 05:07 PM
Du Rennrädle 
Nimm Dir mal ein Beispiel an unserer Annette. Ganz neu dazugekommen, gleich in der Früh rauf aufs Rad, 10 km zur Arbeit, davon nach 5 Minuten gut 2 km lange und kräftige 14% Steigung...
Wenn Du das Müsli vorher wegläßt, kommst sogar ohne reihern in der Arbeit an.
Gruß Mario
PS: Nutze auch jede Minute beim Längerpennen, habe aber kein Auto.
Nimm Dir mal ein Beispiel an unserer Annette. Ganz neu dazugekommen, gleich in der Früh rauf aufs Rad, 10 km zur Arbeit, davon nach 5 Minuten gut 2 km lange und kräftige 14% Steigung...
Wenn Du das Müsli vorher wegläßt, kommst sogar ohne reihern in der Arbeit an.
Gruß Mario
PS: Nutze auch jede Minute beim Längerpennen, habe aber kein Auto.