Posted by: JoMo
Re: Bergfahrt - 02/14/05 04:51 PM
Zitat:
Was die Zweifel an der 'viel holft viel'These betrifft stimme ich dir aber zu.
Servus Martina,
bei unserer Art zu radeln, ist weder Spurtstärke, noch extreme Bergleistung gefragt.
Was wir brauchen, ist Grundlagenausdauer (GA1).
Die bekommt man eben am besten mit vielen langsamen Kilometern.
Will man es komplexer anpacken, dann gäbe es bergeweise Trainingspläne, die natürlich alle richtig sind.
Ich glaube allerdings kaum, daß sich viele von uns das Jahr in Jahres-, Monats- und Tagestrainingsphasen einteilen wollen.
Da hat ja der Ulle schon Probleme damit, obwohl er viel Geld dafür einstecken darf.
Beim Reiseradler kommt der notwendige Trainingsstand durch das naturgemäße viele radeln von selbst.
Gruß
Josef