Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung

Ich weiß ja nicht ob du auf deiner Radreise Geschwindigkeitsrekorde aufstellen willst.

Wenn nicht, dann sehe ich auch kein Problem. Gut essen, viel schlafen, und auch mal ein Ruhetag.

Sieh's mal so: mit besserer Kondition schaffst du am Tag vielleicht im Durchschnitt 5km mehr bei gleicher Erschöpfung. Da lass halt die 5km sein und genieß die Zeit