Re: Strecke vs. Höhenmeter

Hallo, Du kannst mal versuchen mit diesem Rechner hier zu spielen:

Kreuzotter

oder mit dieser Formel hier zu rechnen:

Formula for the Energy Requirements of Cycling

Ist zwar keine "Faustformel", sondern etwas komplizierter, aber das sollte dem recht nahe kommen was Du suchst.