Posted by: Martina
Re: Ich bin noch ganz am Anfang... - 08/14/15 12:33 PM
In Antwort auf: Toxxi
In Antwort auf: Odenthaler
vielleicht sollte man dann noch den Dönerladen 
weglassen. Ich meine, es gäbe bessere Snacks...
weglassen. Ich meine, es gäbe bessere Snacks......aber auch deutlich schlechtere. Am Döner Kebab ist so ziemlich alles dran, was man zur Ernährung braucht: Fleisch (Eiweiß), Brot (Kohlenhydrate), Salat (Ballaststoffe), Soße (Fett). Es gibt kaum ein ausgewogeneres Essen (gut, da übertreibe ich jetzt wirklich).
Ganz ehrlich glaube ich, dass es in diesem Zusammenhang wenn überhaupt nur eine verschwindend geringe Rolle spielt, was der TE nun genau gegessen hat. Seine Probleme liegen ganz wo anders. Fehlende Kondition kann man auch durch die optimalste Ernährung nicht ersetzen.
Martina