Posted by: JaH
Re: Kalte Füße - Radwinterschuhe? Überschuhe ...? - 11/15/13 11:40 AM
Die (mögliche) Wirksamkeit von diesbezüglichem Material und Vorgehensweisen, hängt auch stark von der Ursache für kalte Füße ab. Womit ich nicht die umgebende Kälte an sich meine!
So kann es körperliche Ursachen geben, die das (frühzeitige) Entstehen von kalten Füßen begünstigen, es kann aber auch an einem ungeeignetem Sattel oder einer nicht idealen Trettechnik liegen, dass die Blutzirkulation nicht optimal läuft und es an den unteren Extremitäten zur Unterversorgung kommt, die dann in kalten Füßen mündet.
Hat man einen Schweissfuss, dann muss man anders vorgehen, als bei einem eher trockenem Fuss.
Wind ist ein ebenfalls sehr wichtiger Faktor!
Bei mir werden die Füße immer von den Zehen her kalt und wenn ich dort mit einer einfachen Heizsohle bzw. einem Heizelement gegensteuere, habe ich rasch erheblich weniger Probleme.
Am besten ist, wenn der Blutkreislauf gesund ist, der Körper nicht allzu frühzeitig in Sparmodus schaltet (und artiellen Blutfluss gezielt vermindert) und wenn man die Extremitäten dann an Kälte gewöhnen kann. Das geht aber leider nicht bei jedem Menschen gleich gut und mitunter sogar gar nicht.
Hab mal gehört wie das bei Norwegern in der Fisch verarbeitenden Industrie so ist. Wenn sie anfangen (Saisongeschäft Dorsch) halten es viele nur minutenlang mit den Händen im kalten Wasser aus, aber mit jedem Tag brauchen sie seltener Aufwärmpausen und dann haben sich die Hände so daran gewöhnt, dass die Leute fast keine Aufwärmung für die Hände mehr brauchen. Aber wenn sie dann 2 Wochen lang nicht mehr diesem Kältereiz ausgesetzt sind, vergisst der Körper alles wieder und sie beginnen wieder von vorn mit der Gewöhnung.
Steter Tropfen höhlt also den Stein. Ich dusche mich jeden Morgen immer nochmal ordentlich kalt ab, aber das hilft leider nicht gegen meine rasch kalt werdenden Füsse. Dafür müsste vielleicht wieder sehr regelmäßiges Lauftraining her, um den Kreislauf rascher aktivieren zu können.
So kann es körperliche Ursachen geben, die das (frühzeitige) Entstehen von kalten Füßen begünstigen, es kann aber auch an einem ungeeignetem Sattel oder einer nicht idealen Trettechnik liegen, dass die Blutzirkulation nicht optimal läuft und es an den unteren Extremitäten zur Unterversorgung kommt, die dann in kalten Füßen mündet.
Hat man einen Schweissfuss, dann muss man anders vorgehen, als bei einem eher trockenem Fuss.
Wind ist ein ebenfalls sehr wichtiger Faktor!
Bei mir werden die Füße immer von den Zehen her kalt und wenn ich dort mit einer einfachen Heizsohle bzw. einem Heizelement gegensteuere, habe ich rasch erheblich weniger Probleme.
Am besten ist, wenn der Blutkreislauf gesund ist, der Körper nicht allzu frühzeitig in Sparmodus schaltet (und artiellen Blutfluss gezielt vermindert) und wenn man die Extremitäten dann an Kälte gewöhnen kann. Das geht aber leider nicht bei jedem Menschen gleich gut und mitunter sogar gar nicht.
Hab mal gehört wie das bei Norwegern in der Fisch verarbeitenden Industrie so ist. Wenn sie anfangen (Saisongeschäft Dorsch) halten es viele nur minutenlang mit den Händen im kalten Wasser aus, aber mit jedem Tag brauchen sie seltener Aufwärmpausen und dann haben sich die Hände so daran gewöhnt, dass die Leute fast keine Aufwärmung für die Hände mehr brauchen. Aber wenn sie dann 2 Wochen lang nicht mehr diesem Kältereiz ausgesetzt sind, vergisst der Körper alles wieder und sie beginnen wieder von vorn mit der Gewöhnung.
Steter Tropfen höhlt also den Stein. Ich dusche mich jeden Morgen immer nochmal ordentlich kalt ab, aber das hilft leider nicht gegen meine rasch kalt werdenden Füsse. Dafür müsste vielleicht wieder sehr regelmäßiges Lauftraining her, um den Kreislauf rascher aktivieren zu können.