Posted by: Mike42
Re: Knieprobleme und ovale Kettenblätter - 10/01/13 03:30 PM
In Antwort auf: Keine Ahnung
Ich hatte lediglich den Sattel ein paar Zentimeter zu tief eingestellt.
Paar Zentimeter? Also ich experimentiere momentan mit Änderungen kleiner ±10mm herum und bin von den Auswirkungen überrascht.
Zitat:
Und es sind häufig wirklich nur ein paar Zentimeter, die der Sattel zu tief oder auch zu hoch gestellt wird. Dieser Fehler macht sich nicht bemerkbar, wenn man kleine Touren oder Tagesstrecken fährt. Einige Tage mit z. B. 100 km / Tag werden dann aber zum Problem.
Das stimmt leider, und genau das macht auch das Experimentieren so schwierig.
Zitat:
Ist der Sattel zu tief, leidet das Knie und ist dort z. B. die Sehnenentzündung erst eingetreten, so wird es schwer sein, dies in kurzer Zeit wieder in den Griff zu bekommen. Ist der Sattel zu hoch, so macht sich häufig die Achillessehne schmerzhaft bemerkbar.
Die hintere Oberschenkelmuskulatur macht sich da auch ziemlich schnell bemerkbar.
Was ich in dem Zusammenhang auch erst gelernt habe: Bei der Rotation des Sattels nach links/rechts sollte man durchaus auf das Gefühl hören. Ich war überrascht wie viel eine minimale Abweichung von der perfekt geraden Ausrichtung bei mir geholfen hat.