Re: Was trinkt Ihr bei euren Touren

ich trinke tagsueber sehr viel wasser, je nach hitze 4.5 bis 6 liter. zwischendurch ab und zu mal ne cola (zucker und coffein), limo (nur zucker) oder ein eis (auch zucker). wenns mich überkommt, auch zwischendurch schonmal starken kaffee mit zucker und milch.

wegen des hohen wasserdurchsatzes achte ich beim essen natuerlich auf den salzhaushalt. klar.