Super einfaches Essen auf Radtouren.....was gibts?

Ich habe einen MSR Whisperlite incl Sigg Topf mit Pfanne. Habt Ihr Rezepte für nur 1 Person, die super einfach sind? Habe schon die Rezepte von HeinzH gesehen.....ich glaub sie sind mir schon ein bisschen zu aufwendig. Wichtig ist, dass ich nicht ständig x kg Kartoffeln und x kg Zwiebeln herumschleppen muss oder ähnliches . Rezepte mit all zu viele Zutaten mag ich auch nicht...........also super einfach..........irgendwie wie survival esses vielleicht

der lucas