Re: Achillessehnenentzündung, wie verhindern?

Hallo Sandra,
meine Achillissehene macht hier und da auch schon mal Porbleme, allerdings nicht beim Radfahren sondern beim Laufen. Je nachdem, welche Schuhe ich nutze, merke ich entweder nichts oder aber es geht schon nach ein paar Metern los. Einlagen können helfen, "verschieben" das Preoblem allerdings nur. Ich jogge aber auch noch alle 2 bis 3 Tage. Wenn ich es übertreibe, bekomme ich diese Probleme schneller. geholfen hat mir persönlich sehr gut, sehr nasse Wickel mit dem frei käuflichen "Medikament" Retterspitz. Gibts in der Apotheke zu kaufen. Ganz einfach einen getränkten Lappen damit auf die schmerzende Stelle legen und mit Binde oder alter Socke fixieren. Dauer der Anwendung - ca. 2 Stunden, spürbar besser geworden ist es nach der 3 Anwendung. Zusätzlich dehne ich aber immer nach Belastung - gründlich aber auch vorsichtig.
Gruß-
Stefan