Posted by: Margit
Re: Genesung nach Schultereckgelenkssprengung - 04/01/12 05:13 AM
Hallo Holger,
bevor ich's vergesse, Dehnübung wenn du den Arm wieder hoch bekommst! Ganz praktisch beim radeln unterwegs wenn es in der Schulter zu "ziehen" beginnt: an einen Baum stellen, Oberarm im rechten Winkel anlehnen und Oberkörper wegdrehen.
Gute Besserung
Margit
PS: Hoffentlich brauch ich heute nicht viele Bäume, weil noch keine "Ergongriffe GC3" an meinem neuen Rad montiert. Die bekomme ich erst am Montag.
bevor ich's vergesse, Dehnübung wenn du den Arm wieder hoch bekommst! Ganz praktisch beim radeln unterwegs wenn es in der Schulter zu "ziehen" beginnt: an einen Baum stellen, Oberarm im rechten Winkel anlehnen und Oberkörper wegdrehen.
Gute Besserung
Margit
PS: Hoffentlich brauch ich heute nicht viele Bäume, weil noch keine "Ergongriffe GC3" an meinem neuen Rad montiert. Die bekomme ich erst am Montag.