Re: Nahrungsergänzungsmittel???

Vitamin D3 Bedarf kann durch Fettfische (z.B. Lachs) gedeckt werden.
Wer nicht direkt ins Auto steigt um ins Büro zu fahren, der bekommt genug Licht ab, insbesondere wenn man wie viele hier sogar mit dem Rad ins Büro fährt. Da Vitamin D3 auch durch Licht auf der Haut im Körper gebildet wird, wäre doch der sinnvollste Ansatz, dem Körper etwas Licht zu gönnen. Vielarbeiter könnten z.B. in der Mittagspause einen kurzen Spaziergang draußen machen, etwas Bewegung tut eh gut und das wäre wohl gesünder als im Büro hocken zu bleiben und Pillen zu schlucken.


Interessante Fragen. Wer von denen, die Nahrungsergänzungsmittel nehmen hat vorher feststellen lassen, das ihm eines dieser Mittel fehlt? Es wird doch eher auf Verdacht und angeblich vorbeugend genommen. Das Problem ist sogar, das man immer leichter den Überblick verliert, da immer mehr Lebensmittel mit Vitaminen und sonstigen Hilfsstoffen angereichert werden.

Wenn du einen ärztlich festgestellten Mangel gezielt ausgleichst, dann halte ich das allerdings auch für sinnvoll.