Posted by: JoMo
Re: Benötigt der Vielradler Ausgleichstraining? - 01/23/12 11:44 AM
Ich kenne einige alte Hasen (60+), die mich mit dem Rad in Grund und Boden fahren.
Herz wie ein Gaul und Lungen wie ein Wal haben die.
Aber alle ein kleines Wämpchen, Hängebrüstchen (Männer!), fast Null Bizeps bzw. Schultermuckies und Kreuzbeschwerden in allen Variationen (Halswirbel, Lendenbereich, Ischias...). Die Beweglichkeit ließe oftmals drauf schließen, als hätte die Wundstarrkrampf- bzw. Kinderlähmungsimpfung nicht gewirkt.
Das alles zeigt, wo die vernachlässigten Zonen liegen, wenn man nur viel radelt. Da mag Nordic-Walking schon Ausgleich schaffen können, wenn man es bewußt als Ausgleich betreibt. Wenn da natürlich auch wieder gepowert wird, eher nicht.
jomo
Herz wie ein Gaul und Lungen wie ein Wal haben die.
Aber alle ein kleines Wämpchen, Hängebrüstchen (Männer!), fast Null Bizeps bzw. Schultermuckies und Kreuzbeschwerden in allen Variationen (Halswirbel, Lendenbereich, Ischias...). Die Beweglichkeit ließe oftmals drauf schließen, als hätte die Wundstarrkrampf- bzw. Kinderlähmungsimpfung nicht gewirkt.
Das alles zeigt, wo die vernachlässigten Zonen liegen, wenn man nur viel radelt. Da mag Nordic-Walking schon Ausgleich schaffen können, wenn man es bewußt als Ausgleich betreibt. Wenn da natürlich auch wieder gepowert wird, eher nicht.
jomo