Re: Benötigt der Vielradler Ausgleichstraining?

@ Verschiedene

Es gibt Sinn, beim Nordic-Walking überwiegend im Erholungs- bzw. Wohlfühlmodus zu gehen. Das lockert Verspannungen.

Zusammengefasst: In verschiedenen Variationen (Intervalltrainings) trainieren. Je nach Zielsetzung mit unterschiedlichen Schwerpunkten.