Posted by: JoMo
Re: Benötigt der Vielradler Ausgleichstraining? - 01/23/12 10:45 AM
Zitat:
Ausdauersport mit Ausdauersport auszugleichen halte ich für wenig clever.
Ich weiß zwar was du meinst, aber Radfahren läßt sich z.B. sehr gut durch Schwimmen ergänzen (zumindest, wenn gekrault wird). Daß dies dann auch wieder eine Ausdauersportart ist, tut der Liebe keinen Abbruch.
Empfehlen würde ich aber auch z.B. Pilates und wenn man mit der spirituellen Ecke dieser Linie etwas anfangen kann, dann Yoga, was allerdings noch viel weitreichendere positive Auswirkungen hat, als nur die strapazierten Gräten zu pflegen.
jomo