Posted by: HeinzH.
Re: Kieser Training.... - 01/22/12 02:37 PM
In Antwort auf: HeinzH.
(....)....hat sich bewährt; speziell bei der B6 (Beinpresse) gings mit Minischritten von anfangs 100kp gaaaanz langsam kontrolliert nach oben, ich bin jetzt erst bei 220kp. Die Lehne ist dabei liegeradmäßig ganz flach eingestellt...(.....)
Korrektur: Ich begann bei der Beinpresse B6 damals mit 70kp..
@wanz: Ich hoffe, meine Hinweise aufs Liegerad waren seinerzeit nicht zu anstrengend
Gruß aus Münster,
HeinzH.,
der sich an das Forumsjahr 2002 aus einem gaaaanz anderem Grund
gern erinnert...