Posted by: Yasec69
Re: Hüfte - plötzliche Schmerzen - 09/30/11 01:58 PM
In Antwort auf: frando
Hallo,
du hast natürlich ein wenig übertrieben, dass es da Schmerzen gibt, ist ganz normal. Wenn du so eine Strecke, wie du sie gefahren bist, ohne Schmerzen überstehen willst, ist schon einiges an Training notwendig. Etwa 3.000 Km und mindestens 15.000, besser 25.000 Hm.
Gruß Franz
du hast natürlich ein wenig übertrieben, dass es da Schmerzen gibt, ist ganz normal. Wenn du so eine Strecke, wie du sie gefahren bist, ohne Schmerzen überstehen willst, ist schon einiges an Training notwendig. Etwa 3.000 Km und mindestens 15.000, besser 25.000 Hm.
Gruß Franz
40.000Hm hätte ich dieses Jahr zu bieten bis jetzt