Posted by: irg
Re: 800 hm untrainiert - 09/22/11 05:55 AM
Hallo Oliver!
Du wirst es schon schaffen, da bin ich mir (auch als Ferndiagnose) sicher.
Wichtig sehe ich dabei eines: Mach dir keinen Stress und fühle beim Bergfahren ein bisserl in dich hinein. Dein Körper sagt dir schon, was im grünen Bereich liegt, und was nicht.
Wenns dir einmal zu anstrengend wird, kannst du eine kleine Pause einschieben oder einfach einmal ein Stückerl schieben. Beim Schieben (das ich selbst, aufgrund fehlenden Trainings wie du und steigenden Alters immer öfter mache, wozu sich unter Druck setzen!) verlierst du übrigens nur wenig Zeit.
lg und viel Spass!
georg
Du wirst es schon schaffen, da bin ich mir (auch als Ferndiagnose) sicher.
Wichtig sehe ich dabei eines: Mach dir keinen Stress und fühle beim Bergfahren ein bisserl in dich hinein. Dein Körper sagt dir schon, was im grünen Bereich liegt, und was nicht.
Wenns dir einmal zu anstrengend wird, kannst du eine kleine Pause einschieben oder einfach einmal ein Stückerl schieben. Beim Schieben (das ich selbst, aufgrund fehlenden Trainings wie du und steigenden Alters immer öfter mache, wozu sich unter Druck setzen!) verlierst du übrigens nur wenig Zeit.
lg und viel Spass!
georg