Re: der Zuckerwahnsinn

Posted by: RuhrRadler

Re: der Zuckerwahnsinn - 05/26/11 07:42 AM

Moin,

nachdem ich mir 2004 mit 110 kg Kampfgewicht bei 190 cm das Knie beim Skifahren demoliert hatte (Unhappy Triade), habe ich mit der Montignac-Methode innerhalb von 9 Monaten 20 kg abgenommen. Ohne das Gefühl, hungern zu müssen.
Die Montignac-Methode basiert auch auf dem Glykämischen Index. Wird bisweilen als "Urvater" von LOGI, GLYX und Co. bezeichnet.

Als ich trotz 90 kg und 10 Monaten Kraftraining keinen Spaß mehr am Skifahren hatte, war die Motivation, das Gewicht zu halten zu klein und ich habe angefangen zu pfuschen. Jetzt schwank das Gewicht zwischen 105 und 107 kg.

Montignac kann ich empfehlen.

Grüße
Christian