Posted by: JaH
Re: Regeneration bei langen Touren - 05/18/11 10:39 AM
In Antwort auf: Job
In Antwort auf: Lord Helmchen
Außerdem gleiche ich erhöhte Mineralienverluste durch Tabletten aus (in Mulitivitamintabletten ist meist auch Magnesium drin; Salz kommt im Sommer mit in die Trinkflasche).
Das halte ich für komplett unnötig. Wer sich ausgewogen ernährt braucht sowas sicher nicht.
100km radfahren pro Tag ist kein Extremsport.
:job
Hat mit Extremsport auch nichts zu tun, sondern mit dem was in diesem Forum ja noch niiiieeeeee mal erwähnt wurde. -> Die Menschen sind unterschiedlich und entsprechend verschieden gut funktionieren auch die verschiedenen Körper. Und dann kommt auch noch die Art der Belastung hinzu. 100km im Schlendertempo über den ganzen Tag verteilt, oder 100km gegen den Wind, oder 100km mit vielen Höhenmetern, oder 100km bei 30 Grad im Schatten, oder 15 Grad ... aus den Unterschieden ergeben sich Welten, die eine derartig absolute Bewertung á la "konplett unnöotig" in absoluter Form deklassiert.
Man soll sich hüten allzu schnell oder weitgehend, von sich auf andere zu schließen. Es reicht und ist zweckdienlicher nur die eigenen Erfahrungen wiederzugeben und dabei mit zu sagen, welche Randbedingungen zu diesen Erfahrungen mit hinzugehören.