Posted by: JaH
Re: Regeneration bei langen Touren - 05/18/11 10:32 AM
In Antwort auf: EisbaerLES
MMir hilft immer über lange Strecken eine der Trinkflaschen mit kaltem Kakao gefüllt zu haben. Das baut physisch und psychisch immer wieder auf.
Hol ich mir unterwegs auch immer wieder gerne, letztens war da auch die Literpackung dabei. Aber ich würde Milchprodukte NIE in eine meiner Trinkbuddels umfüllen. Die bekomm ich unterwegs nicht mehr wirklich sauber und wenn vorher irgendwas saures in der Flasche war, z.B. wegen etwas Instant Zitronentee oder nem Spritzer Limonensaft (geb ich gerne in Trinkwasser wegen des Geschmacks), dann koaguliert das Eiweiss und die Sauerei geht erst so richtig los.