Posted by: StarBonn
Re: Regeneration bei langen Touren - 05/17/11 08:54 PM
In Antwort auf: Lord Helmchen
Christian, brauchst Du überhaupt so eine klare Planung? Hast Du genug Erfahrung, um Dir das zutrauen zu können?
Eine klare Planung habe ich nicht, zumindest nicht in dem Sinne, dass ich jeden Tag an bestimmten Orten ankommen möchte. Wie ich geschrieben habe, fehlt mir bisher die Erfahrung mit langen Radreisen, aber einmal ist ja bei jedem das erste Mal. Unvorbereitet gehe ich trotzdem nicht an die Sache, denn viel Sport mache ich schon seit längerer Zeit (v.a. Laufen), an der Kondition soll es also nicht scheitern.
Was ich aus allen Antworten bisher mitgenommen habe: Nicht verrückt machen, keine Mittelchen, mit Ausnahme vielleicht ein bisschen Magnesium gegen Krämpfe. So sollte es dann passen.