Re: Regeneration bei langen Touren

Posted by: Job

Re: Regeneration bei langen Touren - 05/17/11 06:47 PM

In Antwort auf: JoMo

Habe ich auch schon mal gehört. Konnte mir aber keiner sagen, was das wirklich ist.

na das ist doch nun wirklich einfach. Ausreichend von allem Essen/Trinken von dem was der Körper so braucht.
Und möglichst wenig von dem was der Körper nicht verträgt.

:job