Posted by: Uli
Re: Regeneration bei langen Touren - 05/16/11 03:27 PM
Zitat:
Mit dem Alter nimmt die Regenerationsfähigkeit ab. Das heißt auch, Regenerationsphasen verlängern (z.B. auch den Schlaf und die große Tagespause).
Lustigerweise verhält sich das bei mir genau umgekehrt. Bis vor ca. 8-10 Jahren konnte ich auf Reisen nahezu jeden Mittag ein Schläfchen machen und abends war ich spätestens gegen 22 Uhr auf dem Weg ins Land der Träume. Heute ist das Mittagsschläfchen eher die Ausnahme und bei den Tagesthemen bekomme ich meistens auch noch die Wettervorhersage mit.
Gruß
Uli